Em tempos em que a busca por saúde frequentemente se confunde com o consumo de mais e mais substâncias, pesquisadores brasileiros oferecem um lembrete antigo: o corpo humano prospera no equilíbrio, não na abundância. Um estudo publicado na revista Archives of Endocrinology and Metabolism revela que o excesso de suplementos de cálcio, vitamina D e outros nutrientes pode enfraquecer os ossos em vez de protegê-los, desafiando a crença popular de que suplementar é sempre uma escolha segura. A ciência reafirma aqui uma sabedoria que a medicina conhece há séculos — que a dose faz o veneno, e que o c