En el ecosistema moderno de las citas, ha emergido un término que da nombre a una vieja ilusión: el 'Shrekking', la práctica de elegir pareja no por atracción sino por la esperanza de recibir mejor trato. Como tantas estrategias nacidas del desencanto, promete protección emocional y entrega, en cambio, una nueva forma de decepción. Los expertos advierten que esta lógica —creer que la apariencia predice la bondad— no solo falla, sino que cierra puertas al crecimiento y a la conexión genuina.
"Shrekking": el término que advierte sobre los peligros de elegir pareja por apariencia
Las personas que practican "Shrekking" experimentan trauma emocional y decepción al no recibir el trato esperado.
Estás saliendo con un ogro sin recibir el trato de princesa
Mark
¿Por qué este término surge ahora? ¿Las citas siempre han sido así?
Mimi
Las citas siempre han tenido estas dinámicas, pero Chan dice que ahora necesitamos nombres para ellas. Es como si la cultura de las citas se hubiera vuelto lo suficientemente complicada como para requerir su propio vocabulario.
Luke
Pero ¿cuánta gente realmente practica esto? El artículo menciona un usuario de TikTok. ¿Es una tendencia real o es algo que suena lo suficientemente malo como para volverse viral?
Mark
Eso es importante. ¿Cómo sabemos que es un problema generalizado?
Mimi
Chan dice que el comportamiento no es nuevo, que muchas personas lo han hecho. Pero tienes razón en ser escéptico. El artículo no da números sobre cuán común es.
Luke
Exacto. Tenemos expertos diciendo que es problemático, pero no tenemos datos sobre prevalencia. Es posible que sea más un meme que una crisis de citas.
Mark
¿Y la lógica central? ¿Es realmente tan ingenua pensar que alguien menos atractivo será más considerado?
Mimi
Hathorn dice que la apariencia no predice el carácter. Eso es lo que los expertos quieren que entiendas: cualquiera puede ser tóxico.
Luke
Pero eso no responde la pregunta de Mark. ¿Por qué la gente lo cree? ¿Hay algo en la psicología de las citas que lo explique? El artículo no lo profundiza.
El Pulso
- El término 'Shrekking' se viraliza en redes como nombre para una estrategia de citas que muchos practicaban sin saberlo: elegir a alguien menos atractivo esperando ser tratado con más consideración.
- La premisa central se derrumba ante la realidad: la apariencia física no garantiza ni predice el carácter, y cualquier persona puede resultar tóxica independientemente de cómo se vea.
- Quienes practican el Shrekking no encuentran el trato de 'princesa' prometido, sino trauma emocional y decepción que refuerza el miedo a tomar riesgos en las relaciones.
- Los expertos señalan que esta mentalidad desalienta salir de la zona de confort de manera genuina, convirtiendo lo que debería ser apertura en una experiencia que cierra aún más a las personas.
- El fenómeno revela algo más profundo: la frustración acumulada con las citas modernas ha llegado a tal punto que necesitamos nuevos vocabularios para nombrar nuestros propios errores relacionales.
En el ecosistema moderno de las citas, ha emergido un término que da nombre a una vieja ilusión: el 'Shrekking', la práctica de elegir pareja no por atracción sino por la esperanza de recibir mejor trato. Como tantas estrategias nacidas del desencanto, promete protección emocional y entrega, en cambio, una nueva forma de decepción. Los expertos advierten que esta lógica —creer que la apariencia predice la bondad— no solo falla, sino que cierra puertas al crecimiento y a la conexión genuina.
Un nuevo término circula en el mundo de las citas: 'Shrekking'. Tomado de la película animada de DreamWorks, describe la práctica de salir con alguien hacia quien no se siente atracción física, con la esperanza de que esa persona —supuestamente más agradecida o menos exigente— ofrezca un trato más considerado. La lógica implícita: si elijo a alguien que no cumple mis estándares de atracción, seré tratado como una princesa por un ogro.
Amy Chan, coach de citas y autora de 'Breakup Bootcamp', lo describe con precisión incómoda: en este guion, terminas saliendo con el ogro sin recibir el trato de princesa. El comportamiento no es nuevo, pero el término sí. Chan señala que lo que ha cambiado es que las citas modernas se han vuelto tan complicadas que necesitamos nuevas palabras para nombrar lo que nos está ocurriendo.
Un video en TikTok capturó la frustración de fondo: 'Le damos una oportunidad al chico que no nos atrae, pensando que nos valorará. Y luego nos traumatiza un completo troll'. Emma Hathorn, experta en relaciones de Seeking.com, rechaza la lógica subyacente sin rodeos: la apariencia no revela el carácter. Cualquier persona puede tratarte mal, independientemente de cómo se vea.
El daño va más allá de la decepción inmediata. El Shrekking desalienta a las personas de explorar fuera de su tipo habitual de manera auténtica: en lugar de crecimiento o conexión genuina, el resultado es un trauma que refuerza la creencia de que arriesgarse en las citas no vale la pena. Lo que parece una estrategia racional está construido sobre una mentira: que la bondad está correlacionada con la apariencia. Y en ese error, no solo sufre quien practica el Shrekking, sino también quien es elegido no por quién es, sino por quién no es.
Un término nuevo circula en las redes de citas: "Shrekking". Tomado de la película animada de DreamWorks, describe una estrategia que muchas personas han intentado sin saber que tenía nombre. La idea es simple y, según los expertos, peligrosa: salir con alguien hacia quien no se siente atracción física, con la esperanza de que esa persona, agradecida o menos exigente, ofrezca un trato más considerado. Es como si el razonamiento fuera: si elijo a alguien que no cumple con mis estándares de atracción, seré tratado como una princesa por un ogro.
Amy Chan, coach de citas y autora de "Breakup Bootcamp: The Science of Rewiring Your Heart", lo explica con claridad incómoda. En este guion, dice, estás saliendo con un ogro sin recibir el trato de princesa. El comportamiento no es nuevo, pero el término sí lo es. Chan señala que muchas personas han puesto la apariencia en segundo plano durante años, o han esperado que la atracción creciera con el tiempo. Lo que ha cambiado es que ahora las citas modernas se han vuelto tan complicadas que necesitamos nuevos términos para nombrar lo que nos está sucediendo. Es como si los problemas de las relaciones se hubieran convertido en parte de nuestra conversación pública de una manera que antes no ocurría.
Un usuario en TikTok capturó la frustración central: "Le damos una oportunidad al chico que no nos atrae, pensando que seguro valorará lo que tiene y nos tratará bien. Y luego nos traumatiza un completo troll". Esa frase resume el riesgo emocional del Shrekking. La suposición de fondo es que la apariencia de una persona predice su comportamiento, que alguien menos atractivo será automáticamente más considerado. Emma Hathorn, experta en relaciones del sitio Seeking.com, rechaza esa lógica de manera directa: la apariencia no revela el carácter de alguien. Cualquier persona puede tratarte mal, independientemente de cómo se vea.
El problema se profundiza cuando consideras lo que sucede después. Hathorn explica que el Shrekking desalienta a las personas de salir con alguien fuera de su tipo habitual. La idea es que saliste de tu zona de confort, pero en lugar de ser recompensado con crecimiento o una conexión genuina, terminas lamentando la experiencia. No es un aprendizaje. Es un trauma emocional que refuerza la creencia de que tomar riesgos en las citas no vale la pena.
Lo que hace que el Shrekking sea particularmente insidioso es que parece racional. Parece una estrategia. Pero está construido sobre una mentira: que la bondad está correlacionada con la apariencia, que la vulnerabilidad de alguien en el mercado de las citas garantiza que te tratará bien. Los expertos advierten que esta mentalidad genera consecuencias emocionales negativas. No solo para quien practica el Shrekking, sino potencialmente para la otra persona, que está siendo elegida no por quién es, sino por quién no es.
Citas Notables
En este guion, estás saliendo con un ogro sin recibir el trato de princesa— Amy Chan, coach de citas
La apariencia no revela el carácter de alguien— Emma Hathorn, experta en relaciones
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