Noche tras noche, millones de mujeres se despiertan en la madrugada sin comprender por qué. La ginecóloga Ana Belén Rizo ofrece una respuesta que el cuerpo lleva tiempo enviando: la progesterona, hormona silenciosa que regula el sueño, el ánimo y el ciclo menstrual, suele ser la primera en ceder ante el estrés crónico. Reconocer esta señal hormonal como parte de un cuadro más amplio —y no como un simple problema de insomnio— puede ser el primer paso hacia un descanso real.