Infarto a casa da soli: le 5 mosse salvavita nei primi minuti

Quando il petto si stringe e il fiato viene meno, quando sei solo in casa e sai che qualcosa non va, il primo istinto è il panico. Ma in quei minuti — i dieci, quindici minuti che seguono l'esordio dei sintomi di un infarto miocardico acuto — la lucidità è l'unica arma che conta davvero. I cardiologi lo sanno bene: quella finestra temporale stretta è dove si decide tutto. Non è la cosiddetta "ora d'oro" di cui si parla nei film, quella che dura sessanta minuti. È molto più breve. È adesso.

La prima mossa è la più semplice e la più critica: chiama il 112. Non chiamare un parente. Non guidare verso l'ospedale. Chiama il numero unico europeo per le emergenze e fallo subito. Quando rispondono, mantieni la calma il più possibile — so che è difficile — e dai loro le informazioni che servono: il tuo indirizzo completo, il numero civico, la scala, il piano. Dì loro che sei solo. Questo è importante perché cambia il codice di priorità. Descrivi quello che senti, brevemente e con precisione. Poi lascia la linea libera. Potrebbero aver bisogno di richiamarti. Ogni minuto che passa, il tessuto del tuo cuore muore un po' di più. I cardiologi lo dicono così: il tempo è muscolo. Non è una metafora.

Mentre aspetti che arrivino, fai una cosa che sembra banale ma non lo è: vai alla porta di casa e sbloccala. Togli le catene, i catenacci, le sbarre. Lasciala socchiusa, pronta a essere spinta da fuori. Accendi le luci del pianerottolo o dell'ingresso. Se la porta rimane chiusa e perdi coscienza, i soccorritori dovranno chiamare i vigili del fuoco per sfondare. Quei minuti in più potrebbero essere fatali. Non è una cosa da rimandare.

Ora siediti. Non sdraiarti, non camminare per casa in preda all'agitazione — lo sforzo fisico fa lavorare il cuore ancora di più, e il tuo cuore è già in difficoltà. Siediti con la schiena sollevata a circa quarantacinque gradi, appoggiato a una parete o a un divano, con i cuscini a sostenerti. Le ginocchia leggermente piegate. Allenta tutto quello che stringe: cinture, cravatte, colletti. Questa posizione — i medici la chiamano semi-Fowler — aiuta il cuore a lavorare meno. Riduce il ritorno del sangue verso il cuore, diminuisce il carico, permette ai polmoni di espandersi meglio. È geometria salvavita.

Se in casa hai dell'aspirina, prendine una compressa da 160 a 325 milligrammi. Ma non inghiottirla. Masticala. Masticala bene, a lungo. La masticazione frantuma il principio attivo e lo fa assorbire quasi istantaneamente dalla mucosa della bocca, molto più veloce di quello che succederebbe nello stomaco. L'aspirina agisce come antiaggregante piastrinico: ostacola la formazione di coaguli, rallenta l'accrescimento di quello che probabilmente sta ostruendo l'arteria coronaria in questo momento. Ma — e questo è importante — prendila solo se non hai allergia ai salicilati, se non hai un'ulcera gastrica attiva, se non hai problemi di coagulazione. Se hai dubbi, chiedi conferma all'operatore del 112 durante la chiamata.

Mentre aspetti, respira. Lentamente. Profondamente. Ritmicamente. Il panico fa accelerare il cuore, fa salire l'adrenalina, fa consumare più ossigeno al muscolo cardiaco che è già sofferente. Tu non puoi fermare quello che sta succedendo, ma puoi controllare il respiro. Concentrati su quello. E non fare niente di più. Non tossire violentemente — è una cosa che circola online, l'idea che la tosse possa "riavviare" il cuore. Non funziona. Non è supportata da nessuna evidenza medica. Non prendere farmaci che non ti sono stati prescritti, non bere caffè, non bere alcol, non bere nemmeno acqua. Se vomiti, se perdi coscienza, queste cose potrebbero finire nelle vie aeree. Rimani immobile. Rimani concentrato sul respiro. Rimani in attesa. I soccorritori stanno arrivando.