Depois de um esforço físico intenso, alguns homens notam que o próprio corpo se recolhe de forma passageira, como se o organismo, ao concentrar-se no trabalho dos músculos e do coração, deixasse por instantes outras zonas em segundo plano. A enfermeira Chris Bustamante, ao explicar este fenómeno conhecido como "gym penis", lembra que a alteração tende a dissipar-se quando o corpo arrefece e a circulação regressa ao seu ritmo habitual. O aspeto mais duradouro, talvez, não está na retração em si, mas no desconforto que ela pode despertar em quem a observa ao espelho do balneário.
"Gym penis": o fenómeno que pode encolher temporariamente o pénis após treino intenso
O maior problema pode não ser o encolhimento, mas a vergonha no balneário
Mark
Então o que é que acontece, afinal, depois de um treino intenso?
Mimi
Segundo a enfermeira Chris Bustamante, o sangue é redirecionado para o coração, os pulmões e outros músculos, e o pénis pode ficar temporariamente mais retraído.
Mark
E quanto tempo dura?
Mimi
Normalmente minutos, até cerca de uma hora, quando o corpo arrefece e o sistema nervoso acalma.
Luke
Convém notar que isto vem de uma só profissional, citada pelo Metro. Não há estudos nem números no texto.
Mark
Há coisas que prolongam o efeito?
Mimi
Sim: desidratação, ansiedade, cafeína em excesso e frio.
Mark
Então qual é o verdadeiro problema?
Mimi
Para ela, o psicológico. Há quem se sinta constrangido, se compare e evite balneários e duches.
Luke
E isso também é a avaliação dela. O texto não diz quantos homens evitam balneários por esta razão.
Mark
Quando se deve procurar um médico?
Mimi
Perante alteração persistente de tamanho, disfunção erétil recente, dor, curvatura, dormência ou sintomas urinários.
Luke
Ou seja, o que persiste fora do pós-treino. O próprio fenómeno, segundo a fonte, não costuma causar danos físicos.
Il Polso
- Após treinos intensos, alguns homens veem o pénis retrair-se, num sobressalto silencioso que costuma passar sem aviso.
- O redirecionamento do sangue para o coração, os pulmões e os músculos em esforço provoca a alteração, e a intensidade varia muito de pessoa para pessoa.
- Desidratação, ansiedade, cafeína e frio podem prolongar a retração, esticando um efeito que normalmente dura minutos ou cerca de uma hora.
- O maior abalo pode ser psicológico, com homens a sentirem-se constrangidos e a evitarem balneários e duches.
- A orientação aponta para tranquilidade, mas sinais persistentes como dor, dormência, curvatura ou disfunção erétil recente devem ser avaliados por um médico.
Depois de um esforço físico intenso, alguns homens notam que o próprio corpo se recolhe de forma passageira, como se o organismo, ao concentrar-se no trabalho dos músculos e do coração, deixasse por instantes outras zonas em segundo plano. A enfermeira Chris Bustamante, ao explicar este fenómeno conhecido como "gym penis", lembra que a alteração tende a dissipar-se quando o corpo arrefece e a circulação regressa ao seu ritmo habitual. O aspeto mais duradouro, talvez, não está na retração em si, mas no desconforto que ela pode despertar em quem a observa ao espelho do balneário.
Depois de um treino puxado no ginásio, ou de uma corrida mais longa, há homens que reparam que o pénis ficou mais pequeno, mais recolhido e com menos volume. Chama-se "gym penis", e foi explicado ao jornal Metro pela enfermeira Chris Bustamante, que quis esclarecer o que se passa, porque acontece e quando é que deve haver preocupação.
Segundo a especialista, o termo descreve esse encolhimento que surge após uma sessão de exercício. Muitos homens experimentam alguma retração temporária durante o treino, mas a intensidade varia de pessoa para pessoa. Há quem nem repare; outros sentem que o pénis fica mais junto ao corpo e mais retraído.
A explicação está no redirecionamento do fluxo sanguíneo. Durante o esforço, o corpo encaminha o sangue para onde é mais necessário, como o coração, os pulmões e os músculos em atividade. Quando o corpo arrefece e o sistema nervoso se acalma, a circulação regressa ao normal e o aspeto habitual volta, em minutos ou, no máximo, cerca de uma hora.
Há fatores que podem atrasar esse regresso: desidratação, ansiedade, excesso de estimulação provocado pela cafeína ou muito frio.
Para Bustamante, a parte mais relevante é a psicológica. Alguns homens sentem-se constrangidos, comparam-se com os outros e chegam a evitar balneários e duches. Essa ansiedade, sublinha, pode tornar-se um problema maior do que a retração em si.
Se o tamanho habitual não voltar, ou se surgirem disfunção erétil recente, dor, curvatura, dormência ou sintomas urinários, a recomendação é procurar um profissional de saúde. A mensagem final é de tranquilidade: o tamanho do pénis em repouso é muito variável e frequentemente mal compreendido, e não se deve julgar a saúde sexual pelo que se vê no espelho do ginásio.
Depois de um treino puxado no ginásio, ou até de uma corrida, há homens que reparam que o pénis ficou mais pequeno, mais recolhido, com menos volume. Chama-se "gym penis" e foi explicado ao jornal Metro por Chris Bustamante, enfermeira, que descreveu o que está em causa, porque acontece e quando deve haver preocupação.
Segundo Bustamante, o termo refere-se ao encolhimento do pénis que surge depois de uma sessão de exercício. Muitos homens experimentam algum grau de retração temporária durante o treino, mas a intensidade varia bastante de pessoa para pessoa. Há quem mal repare. Outros ficam com a sensação de que o pénis está a encolher, mais retraído e mais perto do corpo.
A explicação apontada é o redirecionamento do fluxo sanguíneo. Durante o esforço, o corpo envia sangue para onde é mais necessário, como o coração, os pulmões e os músculos em atividade. Certos tipos de treino deixam o organismo mais ativado e podem levar a esta alteração de tamanho e volume.
O efeito é passageiro. Segundo a enfermeira, quando o corpo arrefece, o sistema nervoso acalma e o fluxo sanguíneo regressa ao normal, o pénis volta ao aspeto habitual. Para a maioria dos homens, isso acontece em minutos ou, no máximo, cerca de uma hora após o exercício.
Há, porém, fatores que podem prolongar o processo e manter o pénis retraído e mais curto durante mais tempo: desidratação, ansiedade, excesso de estimulação provocado pela cafeína ou muito frio.
Para Bustamante, a parte mais relevante é a psicológica, sobretudo em ginásios e balneários. Alguns homens sentem-se constrangidos, comparam-se com os outros, ficam convencidos de que algo se passa com eles e chegam a evitar balneários e duches. Essa ansiedade e esse evitamento, diz, podem tornar-se um problema maior do que a retração temporária em si.
Fora do ginásio, e já com o tamanho habitual restabelecido, a enfermeira indica sinais que merecem atenção. Embora o fenómeno normalmente não cause danos físicos, qualquer alteração persistente no tamanho, disfunção erétil recente, dor, curvatura, dormência ou sintomas urinários devem ser avaliados por um profissional de saúde.
A mensagem final é de tranquilidade: o tamanho do pénis em repouso é extremamente variável e muitas vezes mal compreendido. Os homens, defende, não devem julgar o tamanho nem a saúde sexual com base no que veem no espelho do ginásio ou no balneário depois de treinar.
Citazioni salienti
O aspeto psicológico é onde pode fazer mais diferença: alguns homens sentem-se constrangidos e evitam balneários e duches.— Chris Bustamante, enfermeira, ao Metro
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