Finestre aperte d'inverno: 5-10 minuti al giorno bastano per cambiare l'aria senza sprecare energia

Arriva la pioggia, arriva il freddo, e spalancare le finestre di casa diventa un gesto che molti rimandano o abbandonano del tutto. Qualcuno non perde l'abitudine nemmeno quando il termometro scende, qualcuno apre solo lo stretto necessario, e c'è chi si domanda ogni quanto, e soprattutto per quanto tempo, convenga far entrare aria nuova. Sul punto gli esperti sono piuttosto netti.

La premessa è che cambiare l'aria non serve soltanto a rinfrescare gli ambienti e a ridare un po' di energia all'organismo: è un gesto di salute. Che si sia a casa, in ufficio o a scuola, il ricambio d'aria aiuta a ridurre il rischio dei classici malanni di stagione, come raffreddore, tosse e mal di gola, e la probabilità di prendere l'influenza, perché evita che i virus si concentrino in uno spazio chiuso. Il vero nemico dell'inverno, in questa lettura, non è il freddo in sé, ma il troppo tempo passato al chiuso in ambienti affollati.

Con le prime temperature basse, infatti, le abitudini cambiano. Si sta di più in luoghi dove l'aria si rinnova poco: al lavoro, in classe, e anche a casa le finestre si aprono meno. Si riducono le ore all'aperto, anche per il ritorno all'ora solare, che accorcia le giornate e toglie luce soprattutto al pomeriggio. Pioggia e freddo spingono poi a lasciare piedi e bicicletta per bus, tram e metro, dove si sta a stretto contatto con molte persone, oppure per l'auto, il cui abitacolo resta comunque chiuso. Le basse temperature, peraltro, favoriscono la proliferazione dei virus e tendono a rendere più vulnerabili le prime vie aeree, indebolendo la risposta delle difese immunitarie.

Ventilare regolarmente serve a far entrare aria fresca dall'esterno e a ridurre l'accumulo di aerosol, le goccioline di saliva che possono trasportare virus e quindi infezioni. Gli impianti di riscaldamento non risolvono il problema: anche le pompe di calore, come d'estate i climatizzatori, nella maggior parte dei casi riscaldano (o raffreddano) la stessa aria che ricircola, senza rinnovarla.

Quanto tempo serve, allora? Il Ministero dell'Ambiente e della Sicurezza energetica, il MASE, indica che bastano pochi minuti: tra 5 e 10, a seconda della grandezza della stanza e del numero di finestre. Aprire del tutto per un periodo breve permette un ricambio rapido riducendo al minimo la dispersione di calore. Il Ministero ricorda che il ricambio è fondamentale per benessere e salute, ma va fatto in modo consapevole, evitando sprechi. Tra le indicazioni del «Decalogo sul corretto utilizzo degli impianti di riscaldamento», elaborato con la consulenza scientifica dell'ENEA, c'è proprio quella di non lasciare le finestre aperte troppo a lungo.

In pratica, una media di 7 minuti è sufficiente, con margini di flessibilità e la possibilità di ripetere l'operazione più volte nell'arco della giornata, a seconda di dimensioni della stanza, affollamento e temperature. Il Ministero sul proprio portale ricorda che in inverno un'aria salubre serve a prevenire accumuli di umidità e a migliorare ciò che respiriamo, ma che finestre aperte troppo a lungo possono compromettere l'efficienza del riscaldamento.

Le conseguenze da evitare sono tre. Il calore accumulato nelle stanze si disperde rapidamente all'esterno, costringendo l'impianto a lavorare di più. I consumi energetici aumentano, perché più calore si perde più tempo serve per riscaldare di nuovo, con effetto sulla bolletta. Infine un uso inefficiente del riscaldamento può ridurre la durata degli impianti e richiedere manutenzioni più frequenti. La chiave, dunque, è l'equilibrio: aperture brevi, complete e ripetute.