Em um tempo em que a atenção coletiva migrou para as telas, promessas de transformação corporal em dias acumulam milhões de visualizações — e com elas, riscos silenciosos. Especialistas alertam que dietas virais ignoram a singularidade biológica de cada organismo, tratando corpos complexos como se fossem problemas de solução única. O que parece resultado é, muitas vezes, apenas o prelúdio de um ciclo mais difícil: perda temporária, efeito rebote e, em casos mais graves, o adoecimento da relação com a própria alimentação.
Emagrecer rápido nas redes sociais: tendência viral com riscos à saúde
Risco de desenvolvimento ou agravamento de transtornos alimentares, ansiedade relacionada à comida e piora da autoestima em pessoas que seguem dietas virais sem personalização.