Creme solari e spray, la regola del cucchiaino e il kit per proteggere la pelle al sole

Sulla valigia delle vacanze, accanto a costume e asciugamani, c'è un posto da riservare alla pelle. Lo spiega la dermatologa Elisabetta Fulgione, della Clinica Dermatologica dell'Università della Campania Luigi Vanvitelli di Napoli, intervenuta a un incontro promosso da Assosalute, l'Associazione Nazionale Farmaci da Banco e di Automedicazione di Federchimica. Il punto di partenza è un dato: negli ultimi dieci anni l'incidenza del melanoma in Italia è raddoppiata, e l'età in cui il tumore compare si è abbassata.

Fra i fattori di rischio principali ci sono le ustioni solari nei bambini, ed è per questo che Fulgione insiste sulla protezione dei più piccoli. Porta l'esempio dell'Australia, uno dei Paesi con più casi al mondo, dove le campagne di sensibilizzazione nelle scuole hanno fatto crollare l'incidenza dei melanomi. Un consiglio pratico: chi vuole comprare un solo solare per tutta la famiglia faccia usare ai genitori quello del bambino, e non il contrario.

Il kit comincia da una protezione solare con fattore minimo 30, anche se per la dermatologa sarebbe sempre meglio il 50. Chi non ama la crema può scegliere un latte, più leggero. Con gli spray serve attenzione all'applicazione, perché il prodotto rischia di disperdersi senza proteggere davvero. Per chi ha la pelle particolarmente delicata, può valere la pena consultare medico o farmacista e valutare un ciclo di integratori a base di vitamine e carotenoidi prima di partire.

Poi c'è il dopo sole. L'idratazione va scelta in base al tipo di pelle, perché proteggere quella di un adolescente con acne non è la stessa cosa che farlo con quella di una donna in menopausa. In valigia vanno anche creme lenitive per le piccole scottature e un antinfiammatorio per uso locale. Cautela con gli antistaminici: possono servire in caso di eritema, ma se poi ci si espone al sole possono provocare dermatiti. Se compaiono vesciche e dolore, meglio chiedere consiglio al medico.

Le regole di esposizione sono quelle di sempre, con alcune false credenze da sfatare. Oltre a evitare le ore più calde, non serve stare al sole a lungo per fare scorta di vitamina D: bastano 20 minuti tre volte a settimana su un quarto del corpo. I nei non vanno coperti con più solare, perché contengono più melanina e sono più protetti; non a caso il 70 per cento dei melanomi compare su pelle sana. I raggi passano anche attraverso le nuvole, e la tintarella non autorizza a smettere con la crema: protegge poco, come un fattore 4.

Resta la quantità. I fattori indicati sulle confezioni valgono per circa un cucchiaino di prodotto per ogni settore del corpo, come le braccia o il tronco, dose che nella realtà nessuno applica. Per compensare, la crema va rimessa almeno ogni due ore, e più spesso dopo un bagno, anche se è waterproof.

Secondo i dermatologi della Società Italiana di Dermatologia e Malattie Sessualmente Trasmesse (SIDeMaST), il cambiamento climatico rende tutto questo più urgente. Annunziata Dattola, docente di Dermatologia all'Università La Sapienza di Roma, osserva che le radiazioni ultraviolette sono un noto fattore di rischio e sono diventate più intense. Pesano la maggiore presenza di inquinanti e la riduzione dello strato di ozono; lo smog, inoltre, rende la pelle più suscettibile a infezioni e allergie. Giuseppe Argenziano, past president SIDeMaST, conclude che filtri avanzati e protezione dall'inquinamento vanno affiancati a politiche ambientali che riducano i gas serra e migliorino la qualità dell'aria.