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Health & Medicine

Salute e cura: ospedali e pazienti, focolai e vaccini, terapie e approvazione dei farmaci, salute mentale e i sistemi che mantengono le persone in salute.

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Now To Love · 5 ott 2026

Reclaim Your Sleep: Why Menopause Disrupts Rest and How to Fix It

Between 40-60% of women experience sleep disturbances during perimenopause due to hormonal fluctuations in estrogen and progesterone. Medical experts outline causes and practical solutions including HRT, lifestyle adjustments, and sleep hygiene strategies.

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