Várices: por qué afectan más a las mujeres y cómo prevenirlas

Las várices, o insuficiencia venosa, afectan con más frecuencia a las mujeres que a los hombres. Según explica el cirujano cardiovascular Raúl Panizo, de la Clínica Ricardo Palma, una de las razones son los cambios hormonales que ellas atraviesan cada mes con la menstruación.

A esa razón se suma la herencia. Si un familiar cercano tiene várices, la predisposición a desarrollarlas aumenta. Es decir, el factor hormonal y el genético se juntan en el cuerpo de muchas mujeres.

Panizo insiste en que la condición se puede curar. Por eso recomienda acudir a un médico capacitado, que indique un tratamiento adecuado para que la persona siga con su vida normal. El cirujano describe un espectro amplio: desde las arañitas vasculares, pequeñas marcas visibles en las piernas, hasta heridas en los tobillos, que corresponden al peor de los casos.

El artículo reúne además cinco medidas de prevención. La primera es evitar el sobrepeso con una alimentación saludable, que reduzca las grasas malas y aumente el consumo de verduras y frutas, y con actividad física; basta con caminar si no se practica un deporte.

La segunda es no pasar mucho tiempo de pie ni sentada. Estirar las piernas ayuda a que la sangre circule en esa zona del cuerpo. La tercera es controlar el estreñimiento con suficientes líquidos y alimentos ricos en fibra.

La cuarta tiene que ver con las terapias hormonales, ante las cuales se pide cuidado. La recomendación es conversar con el ginecólogo sobre otras alternativas, como parches o gel. La quinta es sencilla: usar calzado cómodo.

El texto dedica también una nota a las gestantes, que suelen padecer várices. Para ellas se aconseja caminar con moderación y, si lo desean, usar medias de compresión.

Lo que queda como orientación práctica es que los hábitos cotidianos importan, y que ante cualquier síntoma, o antes de iniciar una terapia hormonal, conviene consultar con un especialista.