Las mujeres son las mayores consumidoras de suplementos, pero la investigación científica se ha construido históricamente sobre referentes masculinos, dejando desatendidas etapas críticas como la perimenopausia. Mientras la creatina acumula décadas de estudios (consumida más por hombres), nutrientes como la vitamina D con mayor déficit en mujeres carecen de investigación específica sobre sus efectos en cuerpos femeninos.
¿Sesgo de género en suplementos? Creatina sí, vitamina D no
Millones de mujeres sufren síntomas de perimenopausia y menopausia sin diagnóstico ni tratamiento médico adecuado, viéndose obligadas a automedicarse con suplementos sin evidencia científica específica para sus cuerpos.