Em algum ponto da jornada rumo à saúde, o exercício pode deixar de ser liberdade e tornar-se grilhão. Não é a quantidade de horas que define a fronteira, mas a qualidade da relação psicológica com o treino — a ansiedade que antecede, a culpa que persegue e a vida que se reorganiza inteiramente ao redor de uma sessão na academia. É um fenômeno silencioso que afeta corpos e mentes, e que exige olhar atento para ser reconhecido antes que o dano se instale.
Quando o exercício físico se torna uma obsessão prejudicial à saúde
Indivíduos com exercício compulsivo sofrem com ansiedade, culpa, irritabilidade e possíveis transtornos alimentares associados.