Toda vez que o calor aperta e o ar-condicionado vira motivo de disputa, reaparece uma pergunta antiga sobre corpos e conforto: por que tantas mulheres parecem sentir mais frio no mesmo ambiente em que outros se sentem bem? A ciência ainda não tem uma resposta definitiva, mas os estudos desenham um quadro em que diferenças de massa muscular, de metabolismo em repouso e de estratégias fisiológicas ajudam a explicar parte do fenômeno, sem fechar o assunto.
Por que as mulheres sentem mais frio com o ar-condicionado? Ciência aponta uma soma de fatores
Os músculos produzem calor mesmo quando não estamos fazendo exercício
Mark
Então a resposta é a menor massa muscular?
Mimi
Ela é uma explicação importante. Mulheres, em média, têm menos músculo e gastam menos energia em repouso, e o músculo produz calor mesmo parado. Mas a revisão de 2025 fala numa soma de fatores.
Luke
E convém notar que é uma hipótese plausível, não uma causa comprovada. A própria revisão reconhece que os resultados variam.
Mark
O estudo finlandês de 2007 ajuda?
Mimi
Mostra a percepção: com 3.094 entrevistados, as mulheres ficaram menos satisfeitas com a temperatura e preferiram ambientes mais quentes. Reclamaram tanto de frio quanto de calor.
Luke
Esse detalhe importa. Sugere que elas são mais críticas com o ambiente, o que não é a mesma coisa que sentir mais frio.
Mark
E o de 2023?
Mimi
Ele olhou o corpo. Com temperaturas entre 17 °C e 31 °C, o corpo feminino começou a gastar mais energia para gerar calor em cerca de 22 °C; o masculino, em torno de 23 °C.
Luke
Um grau de diferença, em jovens magros e saudáveis. Não dá para generalizar para qualquer pessoa num escritório, e o texto diz que isso não prova que elas sentiam mais frio.
Mark
O que ainda falta saber?
Mimi
Quanto cada fator pesa: músculo, gordura, roupa, percepção.
Luke
E alguns estudos nem encontram diferença de gênero. Essa pergunta segue em aberto.
Le Pouls
- Em escritórios por todo o país, o termostato virou campo de batalha silencioso entre quem quer o ambiente gelado e quem pede só uma leve refrescada.
- Um estudo finlandês com mais de três mil pessoas mostrou que mulheres se dizem menos satisfeitas com a temperatura e preferem ambientes mais quentes.
- Pesquisadores tentam separar o que é percepção do que é fisiologia, observando que o corpo feminino começa a produzir calor em torno de 22 °C, um grau abaixo dos homens.
- A revisão de 2025 aponta menos massa muscular e menor gasto energético em repouso como possíveis culpados, mas os resultados divergem e há estudos que não encontram diferença de gênero alguma.
- A discussão segue em aberto: falta medir quanto cada fator pesa na sensação de frio, especialmente no cotidiano dos escritórios.
Toda vez que o calor aperta e o ar-condicionado vira motivo de disputa, reaparece uma pergunta antiga sobre corpos e conforto: por que tantas mulheres parecem sentir mais frio no mesmo ambiente em que outros se sentem bem? A ciência ainda não tem uma resposta definitiva, mas os estudos desenham um quadro em que diferenças de massa muscular, de metabolismo em repouso e de estratégias fisiológicas ajudam a explicar parte do fenômeno, sem fechar o assunto.
Quem já trabalhou em escritório conhece a cena: o tempo esquenta e começa a disputa pelo ar-condicionado. De um lado, quem quer o ambiente bem gelado; de outro, quem pede só uma leve refrescada. Em geral, o segundo grupo é formado por mulheres. A pergunta é se há ciência por trás dessa tendência.
Uma pesquisa finlandesa de 2007 entrevistou 3.094 pessoas e fez experimentos em condições controladas. As mulheres tenderam a ficar menos satisfeitas com a temperatura e preferiram ambientes mais quentes, relatando desconforto com mais frequência. Curiosamente, isso aconteceu tanto quando sentiam frio quanto quando sentiam calor, o que sugere que elas eram mais críticas em relação ao ambiente, e não apenas mais sensíveis ao frio.
Um estudo de 2023 buscou separar as hipóteses, observando jovens saudáveis e magros expostos a temperaturas entre 17 °C e 31 °C. O corpo das mulheres passou a gerar calor por volta de 22 °C; nos homens, perto de 23 °C. Isso não prova que sentiam menos frio, mas indica que seus organismos usavam estratégias diferentes para manter a temperatura.
A revisão científica de 2025 tentou juntar essas peças. Em média, mulheres têm menos massa muscular e menor gasto energético em repouso, o que pode significar menos calor disponível para aquecer o corpo. Assim, uma mudança de temperatura como a do ar-condicionado poderia incomodá-las antes.
Os resultados, porém, variam, e alguns estudos não encontram diferença ligada ao gênero. Não há uma causa única e universal. A lacuna que resta é medir quanto cada fator contribui para a sensação de frio, sobretudo no dia a dia dos escritórios. Até lá, a disputa pelo termostato deve continuar.
Quem já trabalhou em escritório conhece a cena: o tempo esquenta e começa a disputa pelo ar-condicionado. De um lado, quem gosta do ambiente bem gelado; de outro, quem quer só uma leve refrescada. Em geral, o segundo grupo é formado por mulheres. A pergunta é se há ciência por trás dessa tendência.
Há estudos que observaram a diferença. Uma pesquisa de 2007 entrevistou 3.094 pessoas na Finlândia e fez também experimentos em condições controladas. O resultado: as mulheres tendem a ficar menos satisfeitas com a temperatura dos ambientes do que os homens. Em média, elas preferiram lugares mais quentes e relataram desconforto térmico com mais frequência.
O detalhe curioso é que isso ocorreu tanto quando sentiam frio quanto quando sentiam calor. Os dados, portanto, sugerem que elas eram mais críticas em relação à temperatura do ambiente, e não apenas mais sensíveis ao frio.
Outro estudo, de 2023, tentou separar as duas hipóteses: será que as mulheres sentem mais frio, ou seus organismos lidam com o frio de outro modo? Os pesquisadores reuniram homens e mulheres jovens, saudáveis e magros e os expuseram a temperaturas ambientes entre 17 °C e 31 °C.
O corpo das mulheres começava a gastar mais energia para produzir calor quando o ambiente chegava a cerca de 22 °C. Nos homens, isso ocorria por volta de 23 °C. Ou seja, a reação ao frio começava numa temperatura ligeiramente mais baixa nelas. Isso não quer dizer necessariamente que sentiam menos frio, mas que seus corpos usavam estratégias diferentes para manter a temperatura.
Os dois trabalhos respondem a perguntas distintas: um investiga como o corpo regula a temperatura; o outro, como as pessoas percebem e lidam com o conforto térmico. Há ainda pesquisas sobre roupas e sobre a influência da quantidade de gordura corporal.
Uma revisão científica de 2025 tentou juntar essas peças. Depois de analisar vários estudos, os autores observaram que, em média, mulheres têm menos massa muscular e menor gasto energético em repouso que homens. Como os músculos produzem calor mesmo quando não estamos fazendo exercício, isso pode significar menos calor disponível para aquecer o corpo. Assim, uma mudança de temperatura como a do ar-condicionado poderia incomodá-las antes, enquanto os homens precisariam de uma variação mais intensa para sentir frio.
Os resultados, porém, variam bastante entre os estudos, e alguns não encontram diferença significativa ligada ao gênero. Não dá para apontar uma causa única e universal. A principal lacuna é medir o quanto cada fator contribui para a sensação de frio, sobretudo no dia a dia dos escritórios. Até lá, a discussão nos dias quentes deve continuar.
Citations marquantes
Não dá para apontar uma única causa universal nessa história.— Superinteressante
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