Nietzsche y el 'porqué' para vivir: qué dice la salud mental sobre el sentido de la vida

La frase de Friedrich Nietzsche dice que quien tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo. Clarín la retoma ahora para sostener que recobró vigencia en el ámbito de la salud mental. Según la nota, diversas investigaciones destacan que contar con un proyecto de vida sólido funciona como factor protector frente al estrés crónico y la ansiedad generalizada.

El texto recuerda que el concepto fue popularizado después por el psiquiatra Viktor Frankl, para quien la motivación humana primordial es la búsqueda de un significado. De ahí parte la logoterapia, que propone que, incluso en condiciones de sufrimiento, las personas conservan la capacidad de elegir su actitud. Esa libertad interior, dice la nota, permite convertir una tragedia personal en un logro o en un aprendizaje significativo.

El artículo agrega que la neurociencia respalda la idea: tener un porqué activaría áreas del cerebro vinculadas con la recompensa y la planificación a largo plazo, lo que ayudaría a mitigar el impacto de las dificultades externas o cotidianas. No identifica los estudios ni ofrece cifras que permitan comprobarlo.

Sobre cómo se construye ese sentido, la nota afirma que no llega como una revelación externa, sino como un proceso constante de introspección sobre los valores personales. Según los profesionales que menciona, saber qué importa de verdad ayuda a filtrar las demandas del entorno que carecen de valor. Así, el cómo, es decir las circunstancias difíciles, pasa a ser un obstáculo que se puede superar con perseverancia.

El texto subraya además que el sentido es dinámico y cambia con las etapas biológicas y sociales de cada persona: lo que impulsaba la acción en la juventud puede ser muy distinto en la madurez. Con todo, sostiene que un núcleo persistente de valores éticos y deseos personales sigue siendo la herramienta más eficaz para atravesar períodos de incertidumbre.

La nota señala que la falta de propósito, llamada vacío existencial, es hoy una de las principales causas de consulta según la literatura médica actual. Por eso, afirma, la integración de la filosofía de Nietzsche en los protocolos de prevención del suicidio ha ganado terreno, y la búsqueda de sentido se considera una necesidad biológica tan relevante como la seguridad o la alimentación básica. Del filósofo alemán rescata el impulso a superar el nihilismo creando valores propios y a transformar el dolor en poder.

El artículo cierra con cuatro factores adicionales de bienestar existencial: la creatividad y la expresión artística, que acercan al yo interno y ayudan a descubrir pasiones; los vínculos comunitarios, que ofrecen identidad y contención para sostener propósitos a largo plazo; la aceptación de la finitud, que según el existencialismo lleva a vivir con más autenticidad y urgencia; y la responsabilidad individual, la idea de que cada persona es arquitecta de su propio sentido pese a los condicionamientos sociales o económicos.

Lo que conviene seguir es si esa incorporación a los protocolos de prevención del suicidio se respalda con evidencia verificable, algo que la nota afirma pero no documenta.