Em meio ao crescimento acelerado do mercado de bebidas funcionais, médicos e nutricionistas lembram que a promessa impressa na embalagem raramente conta a história completa. Gigantes como Ambev e Nestlé expandem linhas 'fit' com proteínas, fibras e colágeno, respondendo a uma geração que busca saúde na prateleira — mas os especialistas advertem que quantidade, qualidade e contexto clínico determinam o valor real desses produtos. A sabedoria antiga de que não existe atalho para o bem-estar persiste, mesmo diante das inovações do mercado.