Más de un millón de personas con discapacidad en España viven solas y enfrentan riesgo de aislamiento

En España, más de un millón de personas con discapacidad viven solas. Esta cifra, extraída de la Encuesta sobre Discapacidad, Autonomía personal y situaciones de Dependencia del 2020, refleja una realidad que va más allá del número: cada una de esas personas enfrenta una sensación de aislamiento que se agrava día a día. A esto se suma algo que afecta a un tercio de la población general según la Sociedad Española de Neurología: los problemas de sueño. Para quienes conviven con una limitación física o psicológica, el insomnio se convierte en un factor particularmente destructivo. Y luego está el tercer elemento del problema: la dependencia de dispositivos electrónicos, que paradójicamente, en lugar de acercar a las personas a su entorno, las aleja aún más.

Estos tres factores —noches sin descanso, soledad no elegida, y una conexión digital que desconecta— fueron el centro de una jornada online celebrada el pasado sábado bajo el título ¡Convive con la Esperanza!, organizada por la Asociación Convives con Espasticidad. El evento reunió a ocho ponentes, seis de los cuales viven con discapacidad. Entre ellos estaban Claudia Tecglen, presidenta de la asociación; el psicólogo y médico de familia Darío Fernández; el psiquiatra Enric Armengou, especializado en prevención del suicidio; Alberto Torres, embajador de la fundación; Rocío Molpeceres, trabajadora social y activista por los derechos de personas con parálisis cerebral; David Aguarón, lesionado medular; Luis Bascones, consultor social; y Miguel Camacho, especialista en comunicación aumentativa.

Tecglen fue clara en su mensaje: "No somos víctimas, somos protagonistas de nuestra vida". Explicó que cuando la asociación lanzó su módulo Ilusiónate de nuevo con tu vida, recibió más de 3.000 consultas, lo que llevó a ampliar el programa por petición expresa de los usuarios. Su punto era fundamental: mientras la sociedad no ofrezca oportunidades reales a las personas con discapacidad, está perdiendo un valor incalculable.

El Dr. Fernández ofreció una perspectiva médica clara: "El sueño es una necesidad vital". Como consejo práctico, recomendó una técnica simple pero poderosa para descansar: recordar en la cama el mejor momento vivido durante el día e imaginar cuál será el mejor momento del día siguiente. También advirtió sobre los peligros de la adicción a las nuevas tecnologías, un tema que la Escuela de Afrontamiento aborda de manera directa. El Dr. Armengou, por su parte, señaló que la mejor prevención del suicidio pasa por tres elementos: aceptarse a uno mismo, establecer vínculos reales con personas que importan, y tener proyectos vitales. "Tener esperanza es ponerse en búsqueda de algo mejor", dijo. "Esa actitud cambia nuestro cuerpo y lo predispone para conseguir estar y vivir mejor".

Luis Bascones, sociólogo, citó un estudio titulado "Suicidio y Discapacidad en España" que identifica factores de riesgo específicos: dolor crónico, soledad no deseada, estereotipos e aislamiento social. Con una frase que resonó en la jornada, señaló: "La mente es más cruel que la realidad". También coincidió en que "la noche puede ser tu enemiga si no sabes parar tus pensamientos".

Los testimonios de los embajadores de la fundación dieron forma humana a estos datos. Alberto Torres, que participó en la Escuela de Afrontamiento en el Hospital Niño Jesús, contó cómo tuvo que abandonar su sueño de ser jugador de fútbol pero encontró un nuevo camino como entrenador, gracias a clubes que apostaron por su talento. Rocío Molpeceres, trabajadora social y activista, explicó que terminar su carrera universitaria fue lo que le dio la fuerza y autoestima para demostrar que podía competir en igualdad de condiciones en la sociedad. David Aguarón relató cómo un accidente deportivo cambió su vida, pero cómo la Escuela lo ayudó en el proceso. Hoy es padre y comparte que está feliz con su pareja y con la vida que han construido juntos. Miguel Camacho, por su parte, habla de sus rutinas diarias, de ir al instituto cada día, y de afrontar cada jornada con ilusión a pesar de la incertidumbre.

La Escuela Online de Afrontamiento Activo de la Discapacidad, que existe desde diciembre de 2019, ha acompañado a más de 11.000 personas con discapacidad y sus familias. En España, el colectivo de personas con discapacidad supera los 4,3 millones. La ampliación del módulo Ilusiónate de nuevo con tu vida responde a una necesidad real identificada por los propios usuarios. El evento fue posible gracias al apoyo de Fundación la Caixa, Fundación A.M.A. y Fundación Ibercaja. El mensaje que dejó la jornada fue claro: la esperanza no es una abstracción, sino un proyecto concreto que se construye con testimonios reales, conocimiento experto, y la convicción y coraje de las propias personas con discapacidad y sus familias.