Maria Flor alerta sobre pressão das redes sociais na saúde mental de jovens

A atriz Maria Flor trouxe à tona uma conversa que cresce em urgência conforme o calendário marca setembro: o peso que as redes sociais exercem sobre a saúde mental de adolescentes. Ela está em cartaz com a peça O Filho, que acompanha um rapaz de 16 anos lidando com depressão, e usou a plataforma para falar sobre o sofrimento emocional que vê refletido naquela história e, mais amplamente, na vida dos jovens que a cercam. A discussão não é nova, mas ganha força particular neste mês dedicado à conscientização sobre saúde mental e prevenção do suicídio.

O que especialistas querem deixar claro, porém, é que o problema não se resume a simplesmente tirar o celular das mãos dos adolescentes. Jhoanne Hansen, psicóloga que trabalha com saúde mental de criadores de conteúdo, explica que o tempo de tela é apenas parte da equação. Uma pessoa pode passar duas horas conectada de forma consciente e equilibrada, enquanto outra passa muito menos tempo mas em estado constante de alerta, comparação e cobrança interna. O impacto psicológico não depende apenas do relógio. O que importa é o que o jovem está fazendo naquele período, como se sente depois e se consegue realmente se desconectar quando fecha o aplicativo.

A comparação é talvez o mecanismo mais corrosivo. Nas redes sociais, corpos, relacionamentos, viagens, popularidade e conquistas desfilam em sequência contínua. Cada imagem, cada história, cada vídeo apresenta um recorte cuidadosamente selecionado da vida de outra pessoa. Quando um adolescente consome isso sem perceber que está diante de uma seleção — não da realidade completa, mas apenas do que alguém escolheu mostrar — começa a comparar seu próprio bastidor, seus momentos privados e suas inseguranças, com o palco montado de outra pessoa. Essa desproporção cria a sensação de que existe um padrão de vida, aparência ou comportamento a ser alcançado, e que ele está ficando para trás.

Há ainda a questão do excesso de estímulos. Juliana Nasasi, arteterapeuta especialista em expressão criativa e processos terapêuticos para bem-estar emocional, aponta algo que parece simples mas é profundo: o tédio tem importância no desenvolvimento emocional. Quando os intervalos de pausa são preenchidos constantemente com conteúdo — quando não há silêncio, quando o pensamento nunca está realmente sozinho — o jovem perde contato com suas próprias ideias e sentimentos. É justamente nesses momentos vazios que algumas ideias surgem, que emoções podem ser percebidas e que experiências ganham significado. Sem eles, há apenas consumo contínuo.

Camilla Nicolucci, psiquiatra e pesquisadora, oferece um guia prático para pais e responsáveis. Isolamento social, alterações persistentes de humor, mudanças importantes no sono e na alimentação, perda de interesse por atividades que antes traziam prazer, dificuldades nos estudos ou nos relacionamentos — esses são sinais que merecem atenção. E ela reforça algo importante: não é necessário esperar uma situação extrema, uma crise declarada, para procurar orientação profissional. O cuidado em saúde mental deve começar mais cedo. Quanto mais rapidamente se identifica que existe um sofrimento significativo, maiores são as possibilidades de intervir de maneira adequada e eficaz.

O alerta de Maria Flor, portanto, não é um chamado para desconectar completamente. É um convite para observar com atenção como os jovens estão se relacionando com o que consomem digitalmente. O desafio real é perceber quando a vida digital começa a interferir na autoestima, nas relações pessoais e na capacidade do adolescente de estar verdadeiramente presente em sua própria vida.