Influenciadoras da solidão desafiam estigma ao celebrar vida solitária

É sexta-feira à noite em Toronto. Uma mulher nos seus vinte anos entra em seu apartamento depois do trabalho, descarrega compras, coloca uma pizza no forno. Acende uma vela. Come sozinha diante da televisão. O vídeo que documenta essa noite comum acumula sete milhões de visualizações no TikTok.

Seu nome é Lana Isa. Ela é gerente de vendas de software e criadora de conteúdo que transformou a própria solidão em narrativa pública. Começou com quase 400 mil seguidores espalhados entre TikTok e Instagram, que a acompanham em passeios noturnos a restaurantes, sessões de leitura à beira de lagos, até o momento em que ficou trancada para fora do apartamento no meio da madrugada. O que une esses vídeos não é drama ou crise — é a documentação deliberada de uma vida vivida sozinha, sem filhos, sem círculo próximo de amigos, e a afirmação de que isso é aceitável, até desejável.

Isa não chegou a esse lugar por escolha romântica. Mudou de escola várias vezes durante o ensino médio. Enfrentou o isolamento da pandemia durante a faculdade. Depois de um término amoroso, se mudou para o outro lado do país e se viu forçada a reconstruir uma vida sem rede de apoio. "As pessoas não falam muito sobre não ter amigos", ela diz. "Acho que ainda é algo que as pessoas consideram constrangedor ou um pouco tabu." Quando começou a compartilhar essa realidade nas redes sociais, algo inesperado aconteceu: outras pessoas reconheceram a si mesmas em seus vídeos. Seus dois mil seguidores iniciais cresceram para 175 mil em apenas oito meses.

Isa faz parte de um fenômeno crescente na internet — um nicho específico onde criadores de conteúdo, muitos deles mulheres, documentam rituais de vida solitária como forma de desafiar a narrativa dominante das redes sociais. Elas saem sozinhas para encontros românticos. Viajam sozinhas. Enfrentam o constrangimento de comparecer a festas sem companhia. Mas a reação não foi apenas positiva. Críticos as apelidaram de "influenciadoras da solidão" e as enquadraram como sintoma de uma crise demográfica — mulheres tristes, sem filhos, em derrotismo. Outras acusações: romantizam o isolamento, incentivam uma atmosfera de desistência, desencorajam a vida social.

Devon Noehring, criadora de conteúdo em tempo integral que vive em Phoenix, Arizona, encontra essa caracterização frustrante. Ela se descreve como introvertida e passa fins de semana em casa, cozinhando e relaxando com seu cachorro. "É exatamente o oposto da intenção dos nossos vídeos", ela diz. "Eu simplesmente detesto o estigma de que estar sozinho é sinônimo de solidão." Noehring tem amigos próximos, mas durante a infância e adolescência se sentiu envergonhada por ser quieta, por ter ansiedade social. Foi apenas ao confessar essas inseguranças online que descobriu um grupo de outros introvertidos que se identificavam com suas dificuldades. "É quando me sinto mais livre e mais eu mesma — quando estou sozinha", ela diz. "É assim que recarrego as energias."

Pesquisadores de saúde têm trabalhado para diferenciar tipos de solidão. Melody Ding, epidemiologista da Universidade de Sydney que pesquisa conexão social, distingue entre a solidão crônica imposta pelas circunstâncias — aquela que prejudica o bem-estar mental — e a solidão daqueles que têm autonomia para escolher passar tempo sozinhos. "Todo mundo se sente sozinho em algum momento, mas algumas pessoas não se sentem bem em admitir isso", ela diz. "Isso pode criar a falsa expectativa de que você precisa estar socialmente feliz e conectado o tempo todo." Mas Ding alerta: embora influenciadores possam fazer a solidão parecer atraente, os seres humanos ainda precisam de conexão social. "Somos uma espécie social. Sobrevivemos melhor em companhia."

SJ Hoadley, que trabalha como faxineira no Reino Unido e começou a documentar sua própria vida solitária depois de descobrir os vídeos de Isa, saiu de um relacionamento abusivo de sete anos. Mudou-se para um lugar onde não conhecia ninguém e foi forçada a reconstruir tudo. "Nunca nos descrevemos como solitárias", ela diz. "Acho que, às vezes, minha falta de amigos tende a incomodar mais as pessoas ao meu redor do que a mim mesma." Ela acabou abraçando essa independência, se sentindo confortável na própria companhia. Anne Oeldorf-Hirsch, especialista em comunidades online da Universidade de Connecticut, vê nesse fenômeno uma reação contra a cultura de influenciadores hiperglamourizados que dominam as redes sociais. "Há uma crescente reação negativa contra a ideia de que estamos vendo a vida perfeita de todos, seus melhores momentos", ela diz.

Essas conexões online deixaram Hoadley esperançosa sobre encontrar um pequeno grupo de amigas no futuro. Noehring planeja organizar um encontro presencial com sua comunidade virtual. Isa diz que o apoio lhe deu o impulso necessário para começar a pensar em fazer novas amizades. O que essas mulheres afirmam é simples: não existe uma única fórmula para viver bem. A solidão que documentam não é destino, mas estação — um lugar onde aprendem sobre si mesmas antes de seguir adiante.