Felca revela diagnóstico de fobia social após hiato de um ano nas redes

Felipe Bressanim Pereira, conhecido como Felca, tinha 27 anos quando decidiu voltar às redes sociais depois de quase um ano desaparecido. O influenciador digital gravou um vídeo para contar aos seus seguidores por que tinha sumido — e a resposta era um diagnóstico de fobia social, um transtorno que o havia mantido preso, literalmente, dentro de casa.

No vídeo, Felca detalhou como o bullying físico e psicológico que sofreu durante os anos de escola havia plantado as sementes de uma ansiedade que depois floresceria em algo muito mais grave. Ele descreveu meses inteiros trancado em casa, incapaz de sair. Quando conseguia, seu corpo reagia como se estivesse em perigo: o coração acelerava até 138 batimentos por minuto e permanecia assim durante todo o tempo que passava fora. A sensação era de estar constantemente sob ameaça, mesmo em situações ordinárias.

Em um período particularmente sombrio, Felca descobriu que conseguia funcionar socialmente apenas quando bêbado. Essa "solução" o levou a beber antes de gravar entrevistas com pessoas na rua — tanto que uma noite caiu e quebrou costelas. O álcool tinha se tornado sua muleta, e como tantas pessoas com fobia social, ele havia escorregado para um padrão perigoso de automedicação.

A fobia social, também chamada de transtorno de ansiedade social, é um transtorno mental definido pelo medo intenso de ser julgado, rejeitado ou constrangido em situações sociais. A Organização Mundial da Saúde a descreve como o medo de ser observado por outras pessoas — um medo tão profundo que leva quem sofre a evitar completamente a vida social. Não é timidez. Timidez é uma característica de personalidade que pode ser incômoda mas não paralisa. A fobia social paralisa. Ela causa reações físicas reais: tremor na voz, gagueira, rubor facial, suor excessivo, náuseas, boca seca, tensão corporal. O coração bate acelerado. A mente fica em branco.

O transtorno é crônico e atinge entre 10% e 15% da população mundial. Costuma aparecer na adolescência, justamente quando a vida social se torna central. Sem tratamento, ela destrói coisas: relacionamentos desaparecem, oportunidades de trabalho são perdidas, a escola fica para trás. A depressão chega, frequentemente acompanhada pelo álcool e outras drogas. Quem tem fobia social vive em um ciclo mental particular: acredita que fez, faz e fará tudo errado. Não é apenas vergonha — é pavor de ser ridicularizado.

As causas são múltiplas. Alterações na amígdala, a região do cérebro que processa emoções e medo, podem estar envolvidas. Histórico familiar de transtornos de ansiedade aumenta o risco. Experiências negativas — bullying, rejeição, críticas frequentes — deixam marcas. Traços de personalidade como inibição e sensibilidade ao julgamento alheio predispõem. Um ambiente familiar superprotetor ou muito rígido pode alimentar o problema.

O tratamento existe e funciona. Terapia cognitivo-comportamental ajuda a modificar os pensamentos e comportamentos ligados ao medo social. Exposição gradual — enfrentar situações sociais de forma planejada e segura — reconstrói a confiança. Treino de habilidades sociais preenche as lacunas. Medicamentos prescritos por psiquiatra ajudam em casos moderados ou graves. Com tratamento adequado e precoce, os sintomas diminuem significativamente. As pessoas conseguem trabalhar, participar de reuniões, fazer apresentações. A vida volta a ser possível. Felca, ao compartilhar seu diagnóstico, abriu uma porta para que outros reconhecessem em si mesmos o que ele havia vivido — e soubessem que havia saída.