Desde Barcelona, la psicóloga clínica Carmen Sánchez recuerda que pocas conductas humanas son problemáticas por su naturaleza, sino por la pérdida de control que las rodea. La masturbación, práctica íntima y saludable para millones de personas, puede convertirse en un trastorno hipersexual cuando la impulsividad desplaza el trabajo, las relaciones y el bienestar. En ese umbral entre el placer y la compulsión, la ciencia ofrece no un juicio moral, sino una invitación a recuperar el equilibrio.
Experta advierte sobre riesgos de masturbación compulsiva: interferencia social y malestar físico
El problema no es la masturbación; es cuando se vuelve compulsiva e impulsiva.
Mark
¿Por qué es importante que la gente entienda la diferencia entre masturbación normal y compulsiva?
Mimi
Porque la mayoría de las personas asume que cualquier frecuencia es normal, cuando en realidad lo que importa es si la conducta está controlada o si controla la vida de la persona. Es la diferencia entre elegir y estar atrapado.
Luke
Pero ¿cómo se mide eso objetivamente? La fuente habla de "interferencia" y "descontrol", pero ¿quién decide cuándo cruza esa línea?
Mimi
Exacto, y por eso Sánchez describe un gradiente. No hay un número mágico de veces por semana. Es cuando la persona siente que ha perdido el control y eso afecta sus relaciones o trabajo.
Mark
¿Y los síntomas físicos? ¿Son siempre presentes?
Mimi
No necesariamente. La irritación genital es una señal, pero alguien podría tener compulsión sin síntomas físicos evidentes. Lo social y psicológico es más determinante.
Luke
La fuente menciona comorbilidad con depresión y ansiedad. ¿Es la masturbación compulsiva la causa o el síntoma?
Mimi
Probablemente ambas cosas. Puede ser un síntoma de un trastorno subyacente, pero también puede reforzar ciclos de ansiedad si la persona siente culpa después.
Mark
¿Por qué Sánchez insiste tanto en que la masturbación es sana?
Mimi
Porque quiere evitar que la gente sienta vergüenza o culpa innecesaria. El problema no es la masturbación; es cuando se vuelve compulsiva e impulsiva.
Luke
Pero la fuente no ofrece datos sobre cuán común es esto. ¿Estamos hablando del 1% de la población o del 30%?
Mimi
Eso es una brecha real. Sabemos que es más prevalente en hombres, pero no tenemos números específicos de prevalencia.
Mark
¿Qué debería hacer alguien que piensa que podría tener este problema?
Mimi
Buscar evaluación profesional. No es algo de lo que avergonzarse; es un síntoma que merece atención médica y psicológica.
El Pulso
- La línea entre una práctica saludable y una compulsión clínica no está en la frecuencia, sino en la incapacidad de detenerla cuando se desea.
- Quienes la padecen pueden faltar al trabajo, aislarse de su pareja y rechazar la vida social para satisfacer el impulso, señales de alarma concretas y observables.
- El trastorno hipersexual coexiste frecuentemente con depresión, ansiedad, TDAH y consumo de sustancias, lo que complica tanto el diagnóstico como el tratamiento.
- Las consecuencias físicas —irritación genital en hombres y mujeres— añaden una dimensión corporal al deterioro que ya ocurre en lo social y lo laboral.
- Expertos llaman a consultar a un profesional cuando aparecen culpa, descontrol o daño en la calidad de vida, subrayando que el objetivo es el equilibrio, no el juicio.
Desde Barcelona, la psicóloga clínica Carmen Sánchez recuerda que pocas conductas humanas son problemáticas por su naturaleza, sino por la pérdida de control que las rodea. La masturbación, práctica íntima y saludable para millones de personas, puede convertirse en un trastorno hipersexual cuando la impulsividad desplaza el trabajo, las relaciones y el bienestar. En ese umbral entre el placer y la compulsión, la ciencia ofrece no un juicio moral, sino una invitación a recuperar el equilibrio.
La masturbación es reconocida como una actividad sexual normal que alivia el estrés, favorece la relajación y puede incluso mitigar molestias físicas. Sin embargo, como ocurre con muchas conductas humanas, la intensidad y la pérdida de control pueden transformar algo saludable en una preocupación clínica.
Carmen Sánchez, psicóloga clínica del Instituto de Urología Serrate & Rival en Barcelona, explica que el punto de quiebre no es la frecuencia sino la incapacidad de controlar o interrumpir el comportamiento. Cuando la vida de una persona gira exclusivamente en torno al deseo o al acto de masturbarse, y eso genera malestar en su esfera social o laboral, se entra en el territorio de la compulsión.
El trastorno es más frecuente en hombres y suele coexistir con depresión, ansiedad, TDAH y problemas con sustancias. En algunos casos funciona como mecanismo para reducir la ansiedad, aunque eso no lo hace menos dañino cuando se vuelve compulsivo. Los síntomas son concretos: aislamiento social, ausencias laborales deliberadas e irritación genital como señal física del exceso.
Desde el punto de vista diagnóstico, esta conducta se clasifica dentro del Trastorno Hipersexual en el DSM-5. Sánchez es enfática en que la masturbación en sí misma es sana; el problema surge cuando la impulsividad y la falta de control dañan la vida de quien la practica. Su recomendación es clara: quien sienta culpa, descontrol o deterioro en sus relaciones debe buscar evaluación profesional, no para ser juzgado, sino para recuperar el equilibrio.
La masturbación es una actividad sexual normal que muchas personas practican para obtener placer y, según reportan, para aliviar el estrés, relajarse o incluso mitigar dolores de cabeza y cansancio. Pero como ocurre con muchas conductas humanas, la frecuencia y la intensidad pueden convertir algo saludable en problemático. Cuando la práctica se vuelve compulsiva e interfiere con la vida cotidiana, las relaciones personales o el desempeño laboral, deja de ser simplemente un acto íntimo y se transforma en una preocupación clínica que merece atención profesional.
Carmen Sánchez, psicóloga clínica responsable del Instituto de Urología Serrate & Rival en Barcelona, España, explica que el punto de quiebre ocurre cuando la conducta comienza a dominar la vida de una persona. Los indicadores clave incluyen una incapacidad para controlar o interrumpir el comportamiento, una vida centrada únicamente en el deseo o la acción de masturbarse, y el malestar significativo que genera en la esfera social o laboral. No se trata simplemente de frecuencia, sino de pérdida de control y de las consecuencias que esa pérdida acarrea.
La prevalencia varía según el género. Sánchez señala que la masturbación compulsiva es más común en hombres que en mujeres y frecuentemente coexiste con otros trastornos psiquiátricos: depresión, ansiedad, problemas relacionados con el consumo de sustancias, y déficit de atención e hiperactividad. En algunos casos, una persona con un trastorno psiquiátrico subyacente puede experimentar impulsos intensos de masturbarse con frecuencia. En situaciones menos severas, la conducta puede funcionar como un mecanismo para reducir la ansiedad, aunque esto no significa que sea saludable cuando se vuelve compulsiva.
Contrario a la creencia popular de que los adolescentes y jóvenes son los únicos o principales practicantes, no existe evidencia concluyente que limite este comportamiento a esos grupos de edad. De hecho, Sánchez advierte que en adultos puede representar un problema más complejo. Para determinar si alguien está en el territorio de la compulsión, la experta describe un gradiente que va desde la sensación subjetiva de que se masturba demasiado hasta lo que puede clasificarse como un trastorno mental. El punto de transición se alcanza cuando aparecen componentes claros de descontrol y dependencia.
Los síntomas de interferencia social son concretos y observables: una persona puede preferir aislarse en casa en lugar de estar con su pareja, tener relaciones sexuales o socializar con amigos. Puede faltar al trabajo específicamente para masturbarse. Estos comportamientos revelan que la conducta ha desplazado otras prioridades y relaciones. Además, hay manifestaciones físicas. En hombres, la irritación del prepucio o el pene puede indicar práctica excesiva. En mujeres, el malestar en la vulva o la zona externa del clítoris señala lo mismo.
Desde el punto de vista diagnóstico, la masturbación compulsiva se incluye en el Trastorno Hipersexual dentro del DSM-5, el manual de referencia mundial para trastornos psiquiátricos, lo que popularmente se conoce como adicción sexual. Sin embargo, Sánchez es clara en un punto fundamental: la masturbación en sí misma es un acto sano, ya sea que la persona tenga pareja o no. El problema surge cuando el exceso y, más importante aún, la impulsividad y la falta de control transforman la conducta en algo que daña la vida de quien la practica.
La recomendación final es directa: cualquier persona que note que este comportamiento comienza a perjudicar su vida diaria, sus relaciones cercanas o que sienta culpa asociada debe buscar evaluación médica y psicológica. Sánchez subraya que la culpa, aunque frecuentemente vinculada a valoraciones morales sobre la sexualidad, puede ser un indicador de que algo requiere atención profesional. El objetivo no es juzgar la sexualidad de la persona, sino ayudarla a recuperar el control y el equilibrio en su vida.
Citas Notables
La masturbación es un acto sano en sí mismo, se tenga o no se tenga pareja, pero hay que tener cuidado cuando perjudica la vida de la persona por exceso y por la impulsividad, es decir, por no tener control sobre ella.— Carmen Sánchez, psicóloga clínica
Quieres la nota completa?
Lee el original en El Tiempo ↗