Meses depois de sobreviver a uma forma grave da Covid-19, muitas pessoas descobrem que a doença não terminou com a alta da UTI: cansaço, fraqueza e dores persistem e roubam a qualidade de vida do dia a dia. Pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP testaram um caminho simples e acessível para enfrentar essa herança silenciosa, e o resultado sugere que o movimento, cuidadosamente dosado, pode devolver algo do que a doença levou. Ainda é um estudo pequeno, com cinquenta participantes, mas aponta uma direção possível para uma geração de sobreviventes que aprende a reconstruir o próprio corpo.
Exercício físico reduz fadiga e dores da Covid longa em pacientes que passaram por UTI, aponta estudo da USP
Sobreviventes de forma grave da Covid enfrentam fadiga, fraqueza, dor muscular e perda de qualidade de vida prolongadas após a alta da UTI.
Quanto mais grave a doença, piores as consequências a longo prazo
Mark
O que exatamente os pesquisadores testaram?
Mimi
Se um programa de exercícios feito em casa, por 16 semanas, ajudaria quem saiu da UTI após a forma grave da Covid. Eram 50 pacientes, divididos em dois grupos de 25.
Mark
E o que o grupo que se exercitou teve de diferente?
Mimi
Melhora na qualidade de vida e na saúde geral, e também em fadiga, fraqueza e dor muscular, em comparação ao grupo controle.
Luke
Antes de comemorar: são só 50 pessoas. O estudo é descrito como inédito, mas amostra pequena pede cautela.
Mimi
Concordo. E o próprio pesquisador fala em implementação em larga escala como possibilidade, não como fato.
Mark
Como era a supervisão?
Mimi
Parcial. Alguns pacientes eram acompanhados em tempo real por um pesquisador; outros seguiam sozinhos, mas reportavam os resultados.
Luke
Aí há uma limitação: o texto não diz quantos ficaram em cada modalidade, nem se isso alterou os resultados. Também os ganhos pulmonares e cardiorrespiratórios aparecem como "sugeridos", não confirmados.
Mark
Então qual é o recado prático?
Mimi
Exercício pode ser tratamento coadjuvante, mas só com aval médico, porque a Covid pode deixar sequelas que impedem começar de imediato.
Luke
E isso vale para quem teve Covid grave com UTI. O texto não diz que os resultados se estendam a quem teve quadros leves.
El Pulso
- Meses após a alta da UTI, sobreviventes de forma grave da Covid seguem lutando contra fadiga, fraqueza e dor muscular que não cedem.
- Os 50 pacientes foram divididos: metade treinou em casa por 16 semanas, enquanto a outra metade recebeu apenas o atendimento padrão.
- Exercícios aeróbicos e de força, supervisionados remotamente, foram ajustados semana a semana para respeitar os limites de cada corpo.
- Os ganhos apareceram em qualidade de vida, capacidade funcional e função cardiorrespiratória, mas a amostra pequena exige cautela antes de qualquer expansão.
- Os pesquisadores defendem o uso em larga escala como tratamento coadjuvante, sempre após avaliação médica prévia.
Meses depois de sobreviver a uma forma grave da Covid-19, muitas pessoas descobrem que a doença não terminou com a alta da UTI: cansaço, fraqueza e dores persistem e roubam a qualidade de vida do dia a dia. Pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP testaram um caminho simples e acessível para enfrentar essa herança silenciosa, e o resultado sugere que o movimento, cuidadosamente dosado, pode devolver algo do que a doença levou. Ainda é um estudo pequeno, com cinquenta participantes, mas aponta uma direção possível para uma geração de sobreviventes que aprende a reconstruir o próprio corpo.
Durante 16 semanas, três vezes por semana, 25 pessoas que haviam passado pela UTI por causa de uma forma grave da Covid-19 fizeram sessões de exercícios de 60 a 80 minutos dentro de casa. Outras 25 seguiram apenas o atendimento padrão. Ao fim do período, a comparação entre os grupos mostrou diferença justamente nos sintomas que mais pesam no cotidiano de quem convive com a Covid longa.
O estudo é da Faculdade de Medicina da USP e foi publicado no British Journal of Sports Medicine. Os pesquisadores afirmam que se trata de um campo com poucas pesquisas sobre atividade física e Covid longa. Os participantes tinham recebido alta da UTI, em média, cinco meses antes do início do acompanhamento.
O programa combinava exercícios aeróbicos e de força, aplicados online. Em parte dos casos, um pesquisador acompanhava a sessão em tempo real; em outros, o paciente seguia as orientações sozinho, relatando os resultados. A intensidade crescia ao longo das semanas, sempre respeitando a capacidade de cada um.
Hamilton Roschel, um dos líderes do estudo, considera que a atividade física é um meio seguro de ajudar na recuperação e que pode ser aplicada em larga escala como tratamento complementar. Ele faz, no entanto, uma ressalva importante: a Covid pode deixar sequelas graves, e por isso cada pessoa precisa de aval médico antes de começar. A amostra de 50 pessoas abre um caminho de reabilitação, mas a próxima etapa é descobrir se ele funciona em escala maior, sempre com avaliação clínica prévia.
Durante 16 semanas, em casa, três vezes por semana, 25 pessoas que tinham passado pela UTI com a forma grave da Covid-19 se exercitaram em sessões de 60 a 80 minutos. Outras 25 seguiram apenas o atendimento padrão. Ao final, os dois grupos foram comparados, e a diferença apareceu na qualidade de vida e nos sintomas que mais pesam no cotidiano de quem convive com a Covid longa.
O trabalho é da Faculdade de Medicina da USP e foi publicado no British Journal of Sports Medicine. Segundo os pesquisadores, é uma pesquisa inédita num campo em que ainda há poucos estudos sobre os efeitos da atividade física em pacientes com Covid longa. Para testar a hipótese, eles acompanharam 50 pacientes que haviam recebido alta da UTI, em média, cinco meses antes.
Metade dos participantes seguiu um programa de exercícios online, que combinava atividades aeróbicas e de força. A supervisão foi parcial: em alguns casos, um pesquisador acompanhava o paciente em tempo real; em outros, a pessoa seguia as orientações por conta própria, mas sempre relatando os resultados. Volume, intensidade e complexidade aumentaram ao longo das semanas, respeitando a capacidade física de cada participante. A outra metade serviu de grupo controle.
Na comparação, quem se exercitou teve melhora significativa na qualidade de vida e na saúde geral. Também houve melhora em sintomas como fadiga, fraqueza e dor muscular. Os dados sugerem ainda ganhos na capacidade funcional e nas funções cardiorrespiratória e pulmonar.
Para Hamilton Roschel, coordenador do grupo de pesquisa em Fisiologia Aplicada e Nutrição da Faculdade de Medicina da USP e um dos líderes do estudo, os resultados mostram que a atividade física é um meio seguro de ajudar na recuperação. Ele afirma que ela pode, potencialmente, ser implementada em larga escala como tratamento coadjuvante nesses casos.
A síndrome da Covid longa é definida quando sintomas como fadiga ou falta de ar persistem por mais de 12 semanas após a infecção e prejudicam a qualidade de vida. Os pacientes podem ter ainda problemas cardiovasculares, respiratórios, musculoesqueléticos, metabólicos e psicológicos. Estudos indicam que, quanto mais grave a doença, piores as consequências a longo prazo, o que torna o grupo avaliado, de ex-pacientes de UTI, particularmente vulnerável.
Roschel faz uma ressalva: antes de começar a se exercitar, é preciso obter aval médico, já que a Covid pode deixar sequelas mais graves que impedem o início imediato de um programa de exercícios. O estudo, com amostra de 50 pessoas, aponta um caminho de reabilitação, e a discussão agora é se ele pode ser adotado em escala maior, sempre com avaliação clínica prévia.
Citas Notables
A atividade física é um meio seguro que ajuda na recuperação e pode, potencialmente, ser implementada em larga escala como tratamento coadjuvante.— Hamilton Roschel, Faculdade de Medicina da USP
Antes de começar a se exercitar, é preciso passar pelo aval médico.— Hamilton Roschel
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