Há histórias em que o palco se apaga mas a vida continua exigindo presença. Gabriel Sequeira, que aos poucos anos emocionou o Brasil como ator mirim em 'Duas Caras', descobriu aos 18 anos que a fama não imuniza ninguém contra a ansiedade e o pânico. Foi no ioga — na respiração, no movimento consciente — que encontrou não apenas alívio, mas um novo chamado: aos 25 anos, tornou-se instrutor, sem abandonar o teatro que o formou.
Ex-ator mirim de 'Duas Caras' é agora instrutor de ioga aos 25 anos
Percebo hoje como o movimento do ioga e do teatro se preenchem
Mark
Então ele saiu da televisão e desapareceu? Como passa de ator mirim para instrutor de ioga?
Mimi
Não foi desaparecimento. Foi transformação. Aos 18 anos começou a sofrer com ansiedade e pânico — coisa séria, não é drama de adolescente. Procurou terapia, mas sabia que precisava de mais.
Luke
Espera. A gente sabe que ele teve crises de pânico porque ele disse isso em uma entrevista. Não temos diagnóstico médico, não temos confirmação de ninguém além dele.
Mimi
Verdade. Mas o que ele relata é que encontrou no ioga as ferramentas que o ajudaram. Isso é documentado — ele se formou como instrutor, começou a dar aulas.
Mark
E o teatro? Ele simplesmente abandonou?
Mimi
Não. Ele parou de receber trabalhos. Fez testes, levou rejeições. Mas agora, aos 25, está retomando. Estuda dramaturgia de novo, quer voltar aos testes.
Luke
Ele diz que quer voltar. Mas a gente não sabe se vai conseguir espaço no mercado, se vai ser chamado para algo. Isso é intenção, não é fato consumado.
Mark
Faz sentido. E a vida dele agora, como é?
Mimi
Mora em Vista Alegre, Zona Norte do Rio, com a mãe. Namora há seis anos. Está terminando a faculdade de Educação Física. Começou a dar aulas de ioga online há dois meses e está preparando um espaço em casa para aulas presenciais.
Luke
Tudo isso ele contou em uma entrevista. Não temos verificação independente de nenhum detalhe.
Mark
Mas o fato de ele ter atuado em "Duas Caras" é confirmado?
Mimi
Sim. Ele estava lá, num dos papéis principais da trama de Aguinaldo Silva. Isso é público, está nos registros da novela.
El Pulso
- As crises de pânico que começaram aos 18 anos transformaram a vida de Gabriel Sequeira em algo irreconhecível para o menino que um dia esteve sob os holofotes da Globo.
- Anos de testes frustrados e rejeições acumuladas criaram uma lacuna dolorosa entre o passado de sucesso e um presente incerto.
- O ioga surgiu não como hobby, mas como sistema de sobrevivência — uma prática que falava diretamente com o que o atormentava por dentro.
- Dois meses após concluir sua formação, Gabriel já ministra aulas online e reforma um espaço em casa, em Vista Alegre, para receber alunos presencialmente.
- Com a faculdade de Educação Física quase concluída e os estudos de teatro retomados, ele caminha para uma vida em que ioga e dramaturgia se alimentam mutuamente.
Há histórias em que o palco se apaga mas a vida continua exigindo presença. Gabriel Sequeira, que aos poucos anos emocionou o Brasil como ator mirim em 'Duas Caras', descobriu aos 18 anos que a fama não imuniza ninguém contra a ansiedade e o pânico. Foi no ioga — na respiração, no movimento consciente — que encontrou não apenas alívio, mas um novo chamado: aos 25 anos, tornou-se instrutor, sem abandonar o teatro que o formou.
Gabriel Sequeira tinha 18 anos quando a ansiedade deixou de ser um incômodo e virou crise — respiração acelerada, pânico sem aviso. Ele era o menino de 'Duas Caras', a novela de Aguinaldo Silva em que sofria nas mãos da madrasta vivida por Alinne Moraes. Mas a câmera desligava e o sofrimento continuava.
Em 2015, as crises se intensificaram. Sequeira buscou terapia e começou a pesquisar outros caminhos. Já gostava de esportes quando descobriu o ioga — e algo clicou. Não era só exercício: era respiração controlada, movimento intencional, um sistema que dialogava diretamente com o que o atormentava. A prática virou ferramenta. A ferramenta virou salvação.
Aos 25 anos, há dois meses formado como instrutor, ele já dá aulas online e prepara uma área da casa em Vista Alegre, Zona Norte do Rio, para receber alunos presencialmente. Mora com a mãe, namora há seis anos, e vive uma vida que parece simples — até você perceber que é exatamente a que escolheu.
O teatro, porém, não foi abandonado. Sequeira está terminando a faculdade de Educação Física e voltou a estudar dramaturgia com seriedade. Entende agora o que não via na adolescência: o movimento do ioga e o do teatro se completam, um alimenta o outro.
Os anos entre o sucesso infantil e o presente não foram fáceis. Muitos testes, muitos nãos, frustrações reais. Mas aos 25, mais maduro, ele compreende que carreira é feita de ciclos. Você não controla quando cada fase chega — só controla o que faz enquanto espera.
Gabriel Sequeira tinha 18 anos quando a ansiedade começou a tomar conta. O que era incômodo virou crise — respiração acelerada, pânico sem aviso. Ele era o menino da novela "Duas Caras", aquele que sofria nas mãos da madrasta interpretada por Alinne Moraes, um dos papéis principais na trama de Aguinaldo Silva. Mas a câmera desligava e o sofrimento continuava real.
Foi em 2015 que as crises se intensificaram. Sequeira procurou terapia, mas sabia que precisava de mais. Começou a pesquisar, a testar caminhos. Já gostava de esportes — qualquer tipo, qualquer modalidade. Quando descobriu ioga, algo clicou. Não era só exercício. Era respiração controlada, movimento intencional, um sistema que falava direto com aquilo que o atormentava. A prática virou ferramenta. A ferramenta virou salvação.
Aos 25 anos, Sequeira não é mais apenas o ator mirim que marcou presença na televisão. Há dois meses, após completar sua formação, começou a dar aulas de ioga online. Em breve, pretende receber alunos presencialmente — está reformando uma área da casa onde mora em Vista Alegre, na Zona Norte do Rio, o mesmo bairro onde cresceu desde criança. Continua morando com a mãe, namorando há seis anos, vivendo uma vida que parece simples até você perceber que é exatamente o que ele escolheu.
Mas Sequeira não enterrou o teatro. Está terminando a faculdade de Educação Física neste semestre, e já voltou a estudar dramaturgia com seriedade — fez cursos, se preparou, quer voltar aos testes. Ele reconhece agora algo que não conseguia ver quando era adolescente: o movimento do ioga e o movimento do teatro se preenchem mutuamente. Um alimenta o outro.
Os anos entre o sucesso infantil e agora não foram fáceis. Fez muitos testes, recebeu muitos nãos. A frustração foi real, a rejeição doeu. Mas aos 25, mais maduro, ele entende que carreira é feita de ciclos — períodos de trabalho, períodos de espera, períodos de transformação. Você não controla quando cada fase chega. Só controla o que faz enquanto espera.
Citas Notables
Quando as crises começaram, em 2015, eu comecei a pesquisar muito para tentar encontrar algo que me ajudasse além da terapia. Já gostava de praticar todos os tipos de esporte, e encontrei no ioga as ferramentas para melhorar minha vida como um todo.— Gabriel Sequeira
Fiz muitos testes e recebi não. Claro que me frustou, mas hoje, mais maduro, entendo que existem ciclos e precisamos passar por eles.— Gabriel Sequeira
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