Desde 2011, el reloj de Horvath analiza la metilación del ADN para predecir la edad biológica, revelando si envejecemos más rápido o lentamente que lo normal. Múltiples empresas ofrecen pruebas mejoradas (PhenoAge, DunedinPACE, GrimAge) que analizan biomarcadores, pero combinan consejos sensatos con suplementos no probados.