Ogni giorno l'italiano medio consuma quasi un'ora e mezza di notizie negative sullo schermo dello smartphone, e tra i giovani della Generazione Z il tempo sale a più di due ore. Il fenomeno, chiamato doomscrolling, è un gesto antico nella forma, il bisogno di sapere cosa accade attorno a noi, ma reso insaziabile da una tecnologia che impara ciò che ci spaventa e ce lo restituisce. Nato nel 2020, durante la pandemia, il termine descrive la fatica di staccarsi da un flusso che promette controllo e produce, nei fatti, più ansia. Il tema invita a chiedersi quanto della nostra attenzione appartenga
Doomscrolling: cos’è la compulsione digitale che logora la salute mentale, secondo la psicologia
Più si scrolla, più si incappa in notizie ansiogene
Mark
Partiamo dal numero: 84 minuti al giorno. Perché fa notizia?
Mimi
Perché dà una misura a qualcosa che di solito si sente soltanto. E per la Generazione Z sono 139 minuti, quasi due ore e mezza.
Luke
Ma va detto da dove viene: è un'indagine commissionata da OnePlus, un'azienda di smartphone. Il pezzo non dice come sia stato costruito il campione né come sia stato misurato il tempo.
Mark
Quindi sono dati dichiarati?
Luke
Non lo sappiamo. Il testo parla di persone che «affermano» o «dichiarano», quindi almeno in parte sono percezioni.
Mimi
Le percentuali sui luoghi colpiscono: il 41% in bagno, il 40% a letto, il 9% a un matrimonio.
Mark
E il ruolo degli algoritmi?
Mimi
Proporre contenuti simili a quelli già visti crea il circolo vizioso: più scorri, più ansia trovi.
Luke
È la spiegazione dell'articolo, però non porta uno studio che la dimostri. Lo stesso vale per il legame tra doomscrolling e salute mentale: è affermato, non documentato nel testo.
Mark
Cosa resta di solido?
Luke
Che il termine esiste dal 2020, che la Crusca lo ha riconosciuto nel 2021 e che c'è un'indagine con cifre precise. Il resto va letto come analisi.
El Pulso
- Ogni giorno l'italiano medio perde 84 minuti a inseguire notizie negative, e la Generazione Z arriva a 139.
- Ansia, paura di perdersi qualcosa e attrazione innata per il negativo tengono le persone incollate allo schermo.
- Gli algoritmi rilanciano contenuti sempre più cupi, trasformando ogni scorrimento in un circolo vizioso.
- Il prezzo si misura in calo di produttività, stanchezza, vuoto interiore e momenti sottratti a famiglia e intimità.
- La via d'uscita passa dalla consapevolezza di come usiamo lo smartphone, primo passo per spezzare la spirale.
Ogni giorno l'italiano medio consuma quasi un'ora e mezza di notizie negative sullo schermo dello smartphone, e tra i giovani della Generazione Z il tempo sale a più di due ore. Il fenomeno, chiamato doomscrolling, è un gesto antico nella forma, il bisogno di sapere cosa accade attorno a noi, ma reso insaziabile da una tecnologia che impara ciò che ci spaventa e ce lo restituisce. Nato nel 2020, durante la pandemia, il termine descrive la fatica di staccarsi da un flusso che promette controllo e produce, nei fatti, più ansia. Il tema invita a chiedersi quanto della nostra attenzione appartenga ancora a noi.
Ottantaquattro minuti al giorno. È il tempo che l'italiano medio trascorre a scorrere notizie negative sullo smartphone, secondo un'indagine commissionata da OnePlus. Per la Generazione Z la cifra sale a 139 minuti. Il fenomeno si chiama doomscrolling: l'abitudine di inseguire crisi e drammi del mondo senza riuscire a smettere.
Il termine nasce nel 2020, nel pieno della pandemia, unendo «doom», sventura, e «scrolling», scorrere. Nel 2021 è entrato nel radar dell'Accademia della Crusca. Non è solo una cattiva abitudine: può erodere benessere emotivo, produttività e qualità della vita.
Le radici sono psicologiche e tecnologiche insieme. Ansia, bisogno di controllo e la paura di perdersi qualcosa spingono a cercare aggiornamenti in continuazione, mentre il negativity bias rende le notizie cupe più attraenti del normale. Poi intervengono gli algoritmi, che per trattenerci propongono contenuti simili a quelli già visti: più scorriamo, più incontriamo notizie che ci angosciano.
Gli effetti percepiti raccontano una stanchezza diffusa. Il 31% degli intervistati segnala un calo di produttività, il 27% una perdita di stimolo creativo, il 12% ansia o rabbia, l'11% un senso di vuoto. Lo si fa in bagno, a letto, in compagnia di amici e familiari, perfino durante un matrimonio o al posto di un momento di intimità.
A catturare l'attenzione sono soprattutto le notizie di attualità negative (26%), seguite da reality e drammi delle celebrità, consigli finanziari invadenti, contenuti tossici sul benessere e fake news.
La risposta indicata è la consapevolezza: osservare come usiamo lo smartphone è il primo passo per interrompere un circolo che gli algoritmi tendono ad alimentare.
Ottantaquattro minuti al giorno. È il tempo che l'italiano medio passa a scorrere notizie negative sullo smartphone, secondo un'indagine commissionata dall'azienda elettronica cinese OnePlus. Per la Generazione Z la cifra sale a 139 minuti quotidiani. Il fenomeno ha un nome, doomscrolling (o doomsurfing), e indica l'abitudine compulsiva di inseguire aggiornamenti su crisi, catastrofi e drammi del mondo senza riuscire a staccarsi.
La parola nasce nel 2020, in piena pandemia di coronavirus, dall'unione dell'inglese «doom», sventura, e «scrolling», scorrere. Nel 2021 è stata riconosciuta dall'Accademia della Crusca. Secondo l'articolo non si tratta soltanto di una cattiva abitudine, ma di un fenomeno psicologico che può incidere sul benessere emotivo, sulla produttività e sulla qualità della vita.
Le cause, si spiega, sono un intreccio di fattori psicologici, sociali e tecnologici. Alla base ci sono spesso ansia, bisogno di controllo e FOMO, la «paura di perdersi qualcosa», che spingono a cercare continuamente aggiornamenti. A livello cerebrale pesa il negativity bias, la tendenza a dare più attenzione alle notizie negative, che le rende più attraenti.
A questo si aggiungono gli algoritmi delle piattaforme digitali. Per aumentare il tempo passato online, propongono contenuti sempre più simili a quelli già consultati: più si scorre, più ci si imbatte in notizie ansiogene. Ne derivano, secondo l'articolo, più stress, più paura e una maggiore dipendenza dallo smartphone.
I dati dell'indagine descrivono anche le conseguenze percepite. Il 31% degli intervistati dichiara un calo di produttività, il 27% una mancanza di stimolo creativo, il 12% emozioni negative come ansia o rabbia e l'11% un senso di stanchezza e di «vuoto».
Sono numeri che si leggono accanto ai luoghi e ai momenti in cui si scrolla. Il 41% degli italiani lo fa in bagno, il 40% a letto, il 32% in compagnia di amici o familiari. Il 9% ammette di averlo fatto durante un matrimonio e il 7% di averlo preferito a un momento di intimità con il partner.
Quanto ai contenuti che tengono incollati allo schermo, in testa ci sono le notizie negative di attualità (26%), poi reality show e drammi delle celebrità (20%), consigli finanziari invadenti (19%) e contenuti tossici sul benessere, come diete estreme o programmi fitness irrealistici (18%). Chiudono le fake news, che catturano il 16%.
La conclusione dell'articolo punta sulla consapevolezza: capire come si usa lo smartphone è il primo passo per spezzare un circolo che gli algoritmi tendono ad alimentare.
Citas Notables
Il 31% percepisce un calo di produttività e il 27% un mancato stimolo creativo.— Indagine commissionata da OnePlus
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