Há uma fronteira invisível que muitos cruzam por volta dos 40 anos, quando o corpo começa a revelar, em voz baixa e depois em voz alta, que o tempo passou. O Dr. Le Nhat Duy, do Centro Médico Universitário de Ho Chi Minh, lembra que o envelhecimento não é um evento, mas um processo — que começa nos olhos, avança pelo fígado e pelos vasos sanguíneos, e exige que cada pessoa aprenda a escutar o próprio organismo com mais atenção. A ciência não oferece pausa, mas oferece escolha: a forma como se envelhece depende, em grande parte, das decisões tomadas antes que os sinais se tornem urgentes.