Cocina impecable y cuarto desordenado: qué dice la psicología (y qué no)

Hay casas donde la cocina brilla y el cuarto parece una tormenta reciente. Para quien vive en una así, el contraste puede resultar incómodo, casi una contradicción. Según especialistas en salud mental y comportamiento citados en una nota de TN, no lo es: la forma en que se reparte el orden entre los ambientes tiene más que ver con necesidades, rutinas y prioridades que con pereza.

La idea de fondo es simple. No todos los espacios pesan lo mismo para una persona. Alguien puede mantener la cocina impecable porque la usa todos los días y la necesita funcional, y dejar la habitación desordenada porque no siente la misma urgencia por acomodarla. La cocina sirve para preparar alimentos, lavar utensilios y trabajar sobre superficies despejadas. El dormitorio, en cambio, suele ser un espacio más privado, donde se descansa y se pasa tiempo sin recibir visitas, y por eso sus tareas de orden quedan relegadas frente a otras obligaciones.

Entre las voces que se mencionan está la de Joseph Ferrari, psicólogo de la Universidad DePaul, en Chicago, y uno de los principales investigadores del desorden doméstico. En una entrevista con la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), explicó que la acumulación de objetos puede generar estrés, afectar la satisfacción con la vida y dificultar el uso de los espacios. Junto con la especialista Catherine Roster, estudió cómo el desorden influye en la percepción que las personas tienen de su propia casa, y analizó la funcionalidad de los ambientes, el malestar emocional y las consecuencias en la vida cotidiana.

También aparece Tim Harford, economista e investigador del comportamiento. En una entrevista publicada por Psychology Today sostuvo que cada ambiente puede requerir un nivel distinto de organización. Contó que logró mantener ordenados los espacios comunes de su casa, como la cocina, mientras otros sectores podían quedar desordenados durante semanas o meses.

La evidencia empírica apunta en una dirección algo distinta: la del bienestar. Un estudio publicado en 2021 en el Journal of Environmental Psychology, de Caroline J. Rogers y Rona Hart, trabajó con 1111 adultos y halló una relación entre el desorden percibido en el hogar y el bienestar psicológico. La percepción del desorden y el vínculo emocional con la casa se asociaron con distintos indicadores de bienestar. Otro trabajo, publicado en agosto de 2025 en la misma revista, analizó a 501 adultos y encontró que el desorden doméstico se asociaba con menor bienestar psicológico y más emociones negativas. Señaló además que la percepción de belleza y armonía del ambiente explicaba parte de esa relación.

Los especialistas aclaran que el orden en casa no depende de un único factor. Influyen las prioridades personales y las necesidades de cada ambiente, el tiempo disponible para las tareas domésticas, el cansancio físico y mental acumulado en el día, la importancia funcional de cada espacio, los hábitos adquiridos y la relación emocional con los objetos. Por eso, un cuarto desordenado no equivale necesariamente a falta de voluntad o de interés por la limpieza.

La distinción que proponen es entre un espacio que simplemente no está perfectamente acomodado y uno cuyo desorden empieza a generar malestar o a entorpecer las actividades diarias. Solo en el segundo caso hay motivo de atención. Lo que no permite la evidencia reseñada es sacar conclusiones sobre la personalidad de alguien a partir de qué ambiente mantiene ordenado. Sí puede servir, en cambio, para observar cómo distribuye su energía, qué considera urgente y qué espacios necesita tener funcionales para sentirse cómodo.