Para quem vive com TDAH, a noite não é apenas descanso — é o momento em que o cérebro se prepara para enfrentar o dia com ou sem recursos. A qualidade do sono influencia diretamente a atenção, o controle emocional e a memória, tornando o descanso não um complemento, mas um pilar do tratamento. Quando esse ciclo é ignorado, os sintomas se amplificam e o cotidiano — no trabalho, nos estudos, nos relacionamentos — paga o preço. Reconhecer essa conexão é o primeiro passo para quebrar um ciclo que se retroalimenta em silêncio.