Numa era em que a saúde é frequentemente associada a ginásios caros e rotinas exigentes, investigadores britânicos lembram-nos que o corpo humano responde a gestos simples e quotidianos. Um estudo com quase meio milhão de pessoas, conduzido ao longo de 14 anos pela Universidade de East Anglia, revela que subir cerca de seis lances de escada por dia pode reduzir em 39% o risco de morte cardiovascular e em 24% o risco de morte por qualquer causa. A escada, esse corredor esquecido ao lado do elevador, emerge como um dos instrumentos mais democráticos da longevidade.