Em algum ponto entre os e-mails não respondidos e as preocupações com o amanhã, o corpo começa a guardar aquilo que a mente se recusa a reconhecer. A psicologia nomeia esse fenômeno de somatização — a linguagem silenciosa através da qual emoções acumuladas se traduzem em mandíbulas cerradas, ombros enrijecidos e dores que parecem não ter origem. Compreender que mente e corpo formam um único sistema integrado é, antes de qualquer técnica, o primeiro ato de cuidado.
Psicologia explica por que o corpo fica tenso sem a gente perceber
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