Toda mudança de rotina carrega consigo uma desorientação silenciosa: o corpo busca um ritmo que ainda não existe, e a mente resiste ao que ainda não reconhece como familiar. A psicóloga Letícia Maddêo, coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, oferece um mapa para esse território incerto — não para eliminar o desconforto, mas para atravessá-lo com mais equilíbrio e consciência. Sua orientação central é antiga e sábia: a adaptação humana pede tempo, e forçá-la só aprofunda o sofrimento.