No esforço de construir as costas, muitos se deparam com um paradoxo silencioso: são os antebraços que cedem primeiro. Essa experiência, comum e frustrante, revela uma verdade fisiológica sobre como músculos de tamanhos diferentes respondem à carga — os menores, sem pausa, esgotam-se antes que os maiores sequer cheguem ao seu limite. Compreender esse desequilíbrio é o primeiro passo para treinar com mais inteligência e menos desperdício de potencial.