Em meio às conversas sobre saúde cardiovascular, um mineral discreto ocupa um papel que a ciência vem confirmando há décadas: o magnésio, presente em mais de 300 reações do organismo, é peça fundamental no relaxamento das artérias e no controle da pressão arterial. Pesquisas recentes reforçam que pacientes hipertensos apresentam, de forma consistente, níveis séricos mais baixos desse mineral — e que sua reposição, feita com orientação adequada, pode contribuir modestamente para o equilíbrio pressórico. É um lembrete de que o corpo humano é um sistema integrado, e que o que falta no prato pode