Excess Vitamin D Supplementation Poses Toxicity Risks, Clinical Review Warns

Em um tempo em que suplementos vitamínicos se tornaram símbolos de autocuidado, uma revisão clínica nos lembra que até os nutrientes mais celebrados obedecem à lógica antiga do equilíbrio: o excesso transforma o remédio em veneno. A vitamina D, essencial para os ossos e o metabolismo, acumula-se silenciosamente no tecido adiposo quando ingerida sem critério, desencadeando hipervitaminose D e hipercalcemia — condições que podem comprometer rins, cognição e qualidade de vida por meses. O problema não está na vitamina em si, mas na cultura da suplementação irrestrita, onde a crença de que 'mais é