El tejido muscular actúa como órgano endocrino, liberando sustancias que estimulan memoria, cognición y neuroplasticidad cerebral. Estudio con 60-85 años mostró que tres meses de ejercicio al 80% intensidad revirtió deterioro cognitivo leve en participantes activos.
Estudio chileno vincula pérdida muscular con demencia en adultos mayores
Adultos mayores con deterioro cognitivo leve enfrentan riesgo significativo de progresión a demencia sin intervención de ejercicio físico.