Há milênios o sono governa silenciosamente a saúde humana, e a ciência contemporânea começa a revelar a profundidade dessa dependência. Pesquisadores alertam que a privação crônica de sono está associada a doenças cardíacas, neurológicas e psiquiátricas — podendo, em casos extremos, ser fatal. Ao mesmo tempo, uma minoria geneticamente singular prospera com menos de seis horas por noite, abrindo uma janela rara sobre os mecanismos mais íntimos do descanso humano.