A banana contém 358 mg de potássio por 100g, sendo prática e acessível, mas seria necessário consumir 14 bananas diárias para atingir a recomendação da OMS. Outros alimentos ricos em potássio incluem espinafre (560 mg/100g), uva passa (750 mg/100g) e amêndoas (730 mg/100g), oferecendo variedade nutricional.